本發明涉及人體跌倒檢測和干預技術領域,提供了一種人體防跌倒預警及干預方法和系統。其中人體防跌倒預警及干預方法包括:步驟S11:對被監測對象的身體姿態進行實時檢測,采集所述被監測對象的身體姿態信息,獲得檢測數據;步驟S12:將所述檢測數據進行融合處理,獲得處理后的信號數據;步驟S13:將所述處理后的信號數據與一設定閾值進行比較,判斷被監測對象是否有跌倒傾向,當被監測對象有跌倒傾向時,在被監測對象跌倒前發出預警信息;步驟S14:防跌倒鞋工作,實施干預措施,進行跌倒預防。本發明實現了人體跌倒前的預警及干預。