本發明公開了一種超輕水的制備方法,克服現有制備方法中存在的能耗大、分離系數低及污染問題。該方法的步驟包括:選擇反應塔為超輕水的制備裝置,選擇冷塔的催化劑為Pt/SDB疏水催化劑,選擇熱塔的催化劑為Pt/PTFE疏水催化劑;在冷塔和熱塔的床層中,填裝疏水催化劑和親水填料;將冷塔與熱塔串連在一起,上面為熱塔,下面為冷塔;選擇去離子水為原料水,高純氫氣為原料氣,向反應塔內通入原料水和原料氣,在冷塔和熱塔內,原料水和原料氣進行化學交換反應,從熱塔塔底流出的液體為經過一次交換后的超輕水。本發明的原理、工藝和設備簡單,處理量大,節約能源,無污染。適用于大規模生產超輕水飲品。