本實用新型公開一種透氣塑身鞋墊,包括與使用者腳底接觸的皮質層、位于所述皮質層下方的記憶泡棉層以及支撐塑形部,所述記憶泡棉層為竹炭記憶泡棉層,所述支撐塑形部包括有與所述記憶泡棉層貼接的支撐層及位于所述支撐層下方的撐高層,所述支撐層的底部對應使用者腳跟處形成有內凹弧,所述撐高層對應所述支撐層的內凹弧處形成填補所述內凹弧的浮凸部,所述皮質層、記憶泡棉層和所述支撐層上分別開設有貫穿上下表面的透氣孔,所述支撐層和所述撐高層之間還設置有對應腳掌處的透氣防水膜。本實用新型的一種透氣塑身鞋墊,穿著舒適,透氣性好,同時具備美腿塑身及防臭功效。