本實用新型涉及一種平衡訓練兩用鞋,包括鞋子本體和設置在鞋子本體上的訓練件,鞋子本體包括鞋底和設置在鞋底上的鞋面,以鞋子本體對應人體的腳前掌的方位為前,對應人體的腳后跟的部位為后,訓練件設置在鞋底的下端面,所述鞋底的下端面開設有條形安裝槽,條形安裝槽沿鞋子本體的長度方向延伸,條形安裝槽至少具有一個用以安裝訓練件的安裝口,訓練件至少為一個,每個訓練件包括與條形安裝槽配合的安裝塊和連接在安裝塊上的軟質體,還包括與條形安裝槽匹配的替換塞條,在所述訓練件拆下時,替換塞條可容置配合在條形安裝槽內。如此,本實用新型在當做平衡訓練鞋時能夠充分制造不穩定的效果,在當做普通鞋子使用時,穿著舒適、行走穩定。