本[實用新型]提供了一種仰臥板,屬于健身器材技術領域。本仰臥板,包括前支座、后支座、座墊、靠背和支架,支架由水平桿和彎曲桿組成,水平桿與彎曲桿為一體成型,座墊連接在水平桿上,靠背通過調節裝置連接在彎曲桿上,靠背一端與座墊的一端相互鉸接在一起,水平桿外端連接有上腳架,上腳架上端連接有支撐桿,上腳架中部連接有腳勾桿,上腳架的下端與上述前支座相連接,后支座與彎曲桿的外端相連接,支撐桿上端設有計數裝置,計數裝置包括計數器和位于計數器上的顯示屏與計數按鈕。本[實用新型]不但提高了健身者健身時的舒適性,而且還可以幫助健身者記錄運動時的量數。