摘要:本實用新型涉及一種方便控制的扭腰器,包括一豎直設置的立柱,在立柱的外側壁上方通過若干個固定桿與一圓環相連,在立柱的周圍均勻間隔設有若干個轉盤,在每個轉盤的底部設有一固定軸,在每個固定軸的外部套設一套筒,在固定軸外部的套筒上表面設有一磨砂層,在每個轉盤的一側設有一通孔,在轉盤底端通孔下方設有一凹形托板,在凹形托板底部設有一圓孔,在圓孔外的凹形托板底部沿凹形托板的圓周方向間隔設有若干個垂直設置的彈簧,有效避免了人們在上轉盤的時候轉動的轉盤磕碰到人們的腿部,也有效避免了人們在下轉盤的時候不小心摔倒,給人們使用扭腰器健身帶來了便利。