[00121175]備戰里約奧運會鐵人三項重點運動員訓練監控及機能快速恢復提高的研究

《備戰里約奧運會鐵人三項重點運動員訓練監控及機能快速恢復提高的研究》屬于國家體育總局國家隊科研服務類課題,旨在為國家隊備戰里約奧運會提供科研服務保障工作。本研究主要通過對國家隊集訓隊員定期進行身體機能檢測,建立運動員個人身體機能檔案,了解運動員疲勞恢復及機能提高的狀況,依據其身體機能狀態制定運動員營養補充方案;對重點訓練課和比賽進行生理生化監控,掌握訓練對運動員機體的刺激程度,評價訓練方法的有效性;并對世居平原運動員高原訓練期間的身體機能進行了評價,為鐵人三項運動員高原訓練積累經驗。在課題研究的同時為國家鐵人三項集訓隊重點運動員提供科研服務保障,保證奧運會備戰周期運動員有良好的身體機能狀態參與訓練和比賽。 主要研究成果： （1）通過建立國家隊運動員個人身體機能檔案,發現在2014年國家隊運動員身體機能各項指標基本正常,健康狀況良好,身體機能未出現明顯異常,對整體訓練量的安排能較好的適應,為訓練計劃的正常開展提供了基礎保障。 （2）通過建立國家隊運動員個人身體機能檔案,發現國家隊運動員特別是女運動員血清Fe蛋白水平普遍偏低,應注意通過膳食營養和運動營養品及時補充血清Fe蛋白,保證HGB水平的穩定。 （3）通過對運動員身體機能的監控和訓練監控,評價運動員的疲勞恢復情況,證實運動員訓練或比賽后身體機能基本都能較好的恢復,未出現明顯的疲勞累積現象。 （4）通過連續4周1000m×8的間歇訓練使運動員跑步成績逐漸提高,心率和血乳酸水平逐漸降低,該訓練方法能有效提高運動員的跑步專項能力。 （5）8周的高原訓練能使世居平原運動員體重、體脂降低,晨脈降低,SpO2升高,RBC和HCT水平顯著升高,提高了運動員的心肺功能、血液運輸氧的能力,增強了運動員的有氧能力。 本研究主要應用： （1）用于科學評價運動員的身體機能狀態。利用建立的國家隊重點運動員個人身體機能檔案,確定身體機能各項指標的評價范圍,科學準確的評價每位運動員的身體機能狀態,通過把運動員的身體機能狀態及時匯報給教練員,便于教練員全面了解運動員的身體機能狀態,指導教練員制定合理的訓練計劃。 （2）用于制定運動員的科學的營養補充方案。通過有計劃的連續的檢測運動員身體機能狀態,建立了國家隊重點運動員個人身體機能檔案,科學準確的評價運動員的身體機能狀態和營養狀況,為運動員制定個性化的營養補充方案,便于提高運動員身體機能狀態。 （3）用于評價運動訓練方法的科學性和有效性。通過與教練員進行溝通,針對重點訓練課,利用訓練學指標、生理生化指標對運動員的訓練前、訓練中、訓練后的狀態進行監控,通過數據說明運動訓練方式對運動員機體造成的刺激,科學的評價訓練方法的科學性和有效性,幫助教練員調整和修改訓練方法和訓練計劃,指導運動員進行科學化訓練。 （4）用于幫助評價運動員身體疲勞程度和機能恢復情況。利用身體機能監控和訓練監控數據,準確評價運動員的身體機能狀態和對訓練的反應,利用現有的身體機能快速恢復的方法和手段,幫助制定運動員身體機能恢復計劃,促進運動員身體機能快速恢復,保障運動訓練的正常進行。 （5）用于評價運動員高原訓練效果。通過對一組運動員高原訓練期間的身體機能和訓練監控,積累鐵人三項運動員高原訓練的實踐經驗,評價運動員高原訓練效果,用于指導以后該項目高原訓練的計劃制定,為取得更好的高原訓練效果打下基礎。