[00119300]國家女子山地自行車隊訓練監控的研究與應用

本課題為國家體育總局備戰奧運會攻關課題。中國女子山地車項目已進入世界水平是我國備戰奧運會有望成為金牌新的增長點的潛優勢項目。但山地車項目的訓練監控尤其是不同訓練階段的訓練強度和訓練量的定量監控一直就是一個沒有解決的問題。有鑒于此,本課題著眼于國家女子山地車隊備戰奧運會訓練期間的整體訓練監控同時,引入了訓練刺激量Trimp（Training IMPulse）這一新指標,為尋找適合優秀運動員的個性化訓練監控模式,備戰奧運會力爭提供有力的保障。 本課題主要包括以下幾個方面的研究內容： 1.生理生化訓練監控工作; 2.優秀運動員不同訓練時期監控指標的評價和研究; 3.通過長期系統的監控,對國家女子山地車隊常用的一些訓練方法進行了評價; 4.對國家女子山地車隊常用的核心力量訓練方法進行了評價; 5.引入新指標,對國家女子山地車隊訓練和比賽的強度及量進行定量研究。 首次將之前應用于長距離自行車項目的訓練刺激量指標引入山地車項目的訓練監控工作中,探索了對山地車訓練因受地形限制無法對訓練強度和訓練量進行準確定量分析和研究的解決方法,為山地車項目的訓練監控提供了新方法、新思路。 該指標應用安全可靠,無損測試,適宜因受條件限制無法定量分析強度和量的運動項目。 該方法在國家女子山地車隊應用效果良好,但應注意幾點： 1.訓練刺激量計算方法的應用以及與心率和生化指標相結合進行綜合評定; 2.本課題研究數據量偏少,測試還不夠系統,國際比賽的數據較少,因此研究的廣度和深度還有很多不足,研究結論亦存在一定的局限性,有待后續研究工作進行補充。